体育の日恒例！東京タワーファミリーラリー参加者募集中

歩道橋は安全性も高く、健康にも良いと言われる。階段の昇り降りは足腰の筋肉を鍛えるだけでなく、腹筋をはじめ、全身の筋肉をバランスよく使うことができるからだ。

体重という負荷があるおかげで、想像以上の運動量になり、普通歩行のスピードで歩いて階段を昇るだけで、サッカーやテニス、ジョギング、スキーなどと同程度の運動量になるそうだ。

東京で高い建物といえば東京タワーを思い浮かべる人は多いはず。東京タワーでは、その高さという特色を生かして、外階段を登るイベントを開催している。

体育の日恒例「東京タワーファミリーラリー」もその1つ。「素晴らしい景色を眺めながら体力増進！」をキャッチフレーズに、毎年体育の日に開催。「東京タワーファミリーラリー」を、今年も実施する。

1チームでフットタウン屋上から大展望台(150ｍ)までの590段を昇り降りし、あらかじめ設定された隠しタイムに1番近いタイムを出したチームを優勝とするラリー。

参加賞や賞品も用意されている他、当日はラリー最中に大展望台を見学する時間も充分あるとか。「スポーツの秋」東京タワーならではの健康的なイベントに、家族そろって参加することは階段昇降の運動効果を実感する良い機会になるのではないだろうか。

3～4人でチームを組んで申し込むという事前予約制。参加は先着40組迄。当日は9時30分までに東京タワーフットタウン1階正面玄関前に集合する必要がある。予約先は東京タワー企画部　電話03-3433-5299まで。予約受付時間は9時～19時で土日も電話を受け付ける。



体育の日恒例！「東京タワーファミリーラリー」参加者募集のお知らせ!!

日本電波塔株式会社(東京タワー）