池袋の頂上目指してサンシャイン60を登るあのイベント

スローピングとは、階段や坂道を上り下りすること。平坦な道と比較すると2～3倍もの負荷がかかるので、エネルギー消費量が多くなるといわれており、それだけ短時間で効率よく運動できるのが最大のメリット。

しかも、階段はどこにでもあるので、日常的に簡単にできる運動であり、駅や建物内ではエレベーターやエスカレーターをできるだけ使わず階段を利用するというように積極的に階段を利用しない手はありません。


東京池袋にあるサンシャインシティでは2010/9/17(金)～10/17(日)に「食」と「健康」をテーマにしたイベント「サンシャイングルメシティ」を開催する。

その一環として、2010/10/10(日)体育の日にサンシャイン60ビルを階段で登るウォーキング体験イベント「サンシャイン60ウォーキング大会」を行うとか。

参加資格は10歳～65歳までの男女。参加人数は300名。応募者多数の場合は抽選で当選者には9月30日までに通知される。参加料は大人千円、子供五百円で、展望台入場料(大人￥620、子ども￥310)を含んでいる。申込みはこちらからネットで。

サンシャイン60ビルの1,131段の階段を登るイベントサンシャイン60ウォーキング大会への参加は、スローピングを生活に取り入れることを考える良いきっかけになるのではないだろうか。



「サンシャイン60ウォーキング大会」参加者 大募集!

株式会社 サンシャインシティ