寝不足、ストレス・・・ 心地よい音楽で解消

今夜は、どうしても寝つきが悪い・・・
ストレス？疲れすぎ？それとも睡眠障害かも？

そんなあなたにおすすめのアプリがあります。




「眠りの為の処方箋 Lite」



現在、日本はもちろん世界中で「眠りの質」について、
関心が高まっています。

ストレスや精神障害と診断されると、
まず、十分な睡眠を取れていないことが、
おもな原因としてあげられます。

そのため、睡眠薬に頼ってしまう場合も・・・

このアプリでは、薬で治療する前に、
まず、「睡眠導入」の点にスポットをあて、
十分な眠りを確保しようというのが目的です。

音楽は、世界で活躍する作曲家、日比野則彦さんによって、
2008年に設立された「日比野音療研究所」が担当。

精神治療の現場で使え、かつ鑑賞もできる音を、
研究・制作して提供しているのも、このアプリの特徴です。




スタート画面では、まず「START」を押してみましょう。



次の画面で、音が流れるリピート回数が0回から3回、
もしくは無限大で設定できます。

そのまま眠ってしまった場合に備えて、
再生終了後のシャットダウンも設定しておくと、
便利ですよ！！



そして、心地よい音にあわせて、
美しい宇宙の映像が、ゆっくりと流れてきます。





この音こそ、心を穏やかにし、睡眠をうながす、
自然界に存在する超高音成分といわれています。

アプリでは、管弦楽器やピアノの生演奏で再現し、
24ビット、96キロヘルツで収録。
通常のCDなどでは再生できない帯域を、
特殊なマスタリング技術によって生かされています。



この音を聞いていると、徐々に、どこか懐かしく、
そして、心が落ち着いていくのを感じます。

また、宇宙の映像をボーっと眺めていると、
自分もまるで、
宇宙空間を漂っている気がしてくるから不思議。





この無料版は、1曲のみですが、
最近、寝れない・・・とお悩みなら、
ぜひ一度、お試しください。

全4曲を収録した有料版（350円）もありますよ！