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海外の簡単断食ジュースレシピ

　2010年2月19日 23:00　
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断食の盛んな海外のレシピ
www.freedomyou.comの断食ジュースをご紹介。ジュースの名前は私が適当に付けました。さつまいもは一般的に生でジュースに使用します。レシピというほどではなく本当に簡単なものが多いので断食とは関係なく試してみてはいかかですか。作り方は食材を適当な大きさに切りジューサーに掛けてください。
オレンジと梨のジュース
オレンジ3個
梨2個
断食

初めてのさつまいもジュース
梨2個
ピンクグレープフルーツ3個
さつまいも1個


贅沢なスイカとパイナップルのジュース
スイカ半個
レモン1個
オレンジ5個
パイナップル半分(冷凍も可能）

メロンをあまった使った時にしか出来ないジュース

梨3個
メロン1個
さつまいも1個

最も簡単な断食ジュース
グレープフルーツ1個
オレンジ1個


効能の高いデトックスジュース
山芋2個
ビート1個
レモン2個
スパニッシュオニオンのスライス
セロリ1個
生姜のスライス

さつまいもとお好きなフルーツのジュース
パイナップル1個
さつまいも1個
オレンジ4個

効果抜群ビートジュース
レモン1個
大根2個
ビート1個
スパニッシュオニオンのスライス
さつまいも2個
りんご酢大さじ２杯


やはり市販のジュースよりも新鮮なフルーツや野菜をジューサーで作ったジュースの方が断食が盛んな海外でも推奨されてます。自分で作ったものほど安心できるものはないですからね。分量はお好みで変えてみてください、自分にあったジュースが1番いいですからね。
外部リンク

www.freedomyou.com
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