あなたの健康度合いが測れる「健康計算機」

『健康計算機』といっても計算機ではなく、入力するだけで健康に関する数値がわかるサイトである。

【BMI（体格診断）】

国際的に用いられている「体格診断法」だが、BMI値が低く、痩せていれば健康というわけでもないらしく、男女ともにBMI値が「22」あたりが生活習慣病などにかかりにくいそうである。

【排卵日（オギノ式）】

生理の周期は把握していても、「いつ排卵してるのか？」まではわからない。排卵日の予測をつけることで、確実に妊娠（避妊）できるかも。

【禁煙節約】

禁煙すると、生涯どれぐらいのお金が節約できるのか？この金額を、なかなか禁煙できない夫（妻）へ教えてあげよう。

【必要カロリー】

一日に必要なカロリーって、なんカロリー!?

【基礎代謝量（カロリー）】

「基礎代謝」とは、動かずにじっとしていても消費するエネルギーのことだ。

【食事摂取カロリー（食事バランス）】

一日の食事摂取カロリーを計算することができる。外食が多い人は必見！

【運動消費カロリー】

スポーツはもちろん、家事や仕事などにかかる消費カロリーがわかる。

自分は健康だと思っていても、意外に数値が低くてガッカリ…ということもある。健康のために、適正数値は把握しておきたいものだ。



VitalNavi（バイタルなび）